Zatiaľ čo podanie zázvoru sa vo všeobecnosti považuje za bezpečné pre väčšinu ľudí, existujú niektoré potenciálne vedľajšie účinky, ktoré stojí za zmienku.

Zázvor, najmä keď sa konzumuje vo veľkých množstvách, môže mať účinky na riedenie krvi. Výskumy v tejto oblasti sú však zmiešané, pretože niektoré štúdie zistili, že zázvor nemá žiadny vplyv na riedenie krvi.

Napriek tomu tí, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi, ako je Warfarín, sa možno budú chcieť vyhnúť zázvorovým injekciám a obmedziť ich konzumáciu.

Keďže zázvor môže znižovať hladinu cukru v krvi, ľudia s cukrovkou užívajúci určité lieky na cukor v krvi by si mali dávať pozor na konzumáciu veľkých dávok zázvoru.

To znamená, že tento účinok na zníženie hladiny cukru v krvi je spojený iba s koncentrovanými zázvorovými doplnkami, nie nevyhnutne so zázvorovými dávkami.

Okrem toho by sa ľudia, ktorí sú alergickí na zázvor, mali vyhýbať silným Ginger shotom

Problémom je aj pridaný cukor. Niektoré recepty vyžadujú sladidlá, ako je med alebo agávový nektár, a na tlmenie korenistej chuti zázvoru sa používajú ovocné šťavy, ako je pomarančový džús.

Hoci konzumácia malého množstva šťavy alebo medu nie je škodlivá, pravidelné pitie zázvoru s pridaným cukrom alebo ovocnou šťavou môže viesť k nadmernému príjmu kalórií a problémom s cukrom v krvi.

Informácie pochádzajú z webu: https://www.healthline.com/nutrition/ginger-shots

Chrípkové obdobie sa nezadržateľne blíži a tak vám prinášame recept na zázvorový čaj, ktorý si hravo poradí s chrípkou.

Potrebné ingrediencie:

3 šálky vody,
šťava z polovice citróna,
1 škorica,
3 plátky (0.5 cm hrubé) čerstvého zázvoru,
¼ lyžičky klinčekov,
½ lyžice kurkumy
štipka Cayennského korenia
1 ½ lyžice medu (môžete pridať viac či menej na dosiahnutie požadovanej sladkosti).

Postup prípravy:

1. Pridajte všetky ingrediencie (okrem medu) do hrnca a priveďte k varu.

2. Akonáhle začne vrieť, znížte teplotu a nechajte povariť asi 10 minút.

3. Pridajte med podľa potreby a miešajte.

4. Nalejte čaj cez sitko a pite teplé.

Vezmite prosím na vedomie, že tieto odporúčania sú určené pre inak zdravých jedincov. Tí, ktorí majú zníženú imunitu, sú starší alebo chorí dlhšiu dobu, by sa mali poradiť so svojím lekárom.

Tento príspevok pochádza zo stránky http://www.chatelaine.com/

Budovanie imunity je dôležité. Pomôže vám s tým aj zázvor, v kombinácii s medom ide o obrovskú vitamínovú bombu. Pozrite si recept na zázvor s medom.

Potrebné ingrediencie:

1 ks zázvor,

1 ks citrón alebo limetka,

5 PL med,

menšia sklenená fľaštička.

Postup prípravy:

Zázvor a citrón majú mať približne rovnakú veľkosť. Obe si očistite a nakrájajte na drobné kúsočky. Majte pripravenú menšiu zaváraninovú fľaštičku, prípadne aj z medu. Nakrájaný citrón a zázvor vložte na spodok pohára a ostatok zalejte medom. Med podľa potreby. Celú hmotu spolu dobre premiešajte a vložte do chladničky.

Tento príspevok pochádza zo stránky peknetelo.eu

Čaj zo zázvoru s klinčekmi vás zahreje a pomôže pri liečbe prechladnutia, tak si pripravte nasledujúci recept.

Potrebujeme:

0,25l vody,

štipka mletého korenia,

4-5 klinčekov,

1/3 lyžičky mletého zázvoru,

1 lyžička zeleného čaju

Postup prípravy čaju:

všetko nechajte prevrieť a podávajte, na zdravie.

Tento príspevok pochádza zo stránky modrykonik.sk

Prinášame chutný recept na zázvorový čaj s jablkami a medom, čítajte ďalej a pochutnajte si.

Na prípravu zázvorového čaju potrebujeme:

4 jablká,

30 gramov zázvoru,

1 polievková lyžička medu.

Príprava zázvoru s medom a jablkami:

Jablká a zázvor umyjeme, nastrúhame na strúhadle a pridáme med. Zmiešame. Vytvorenú zmes si dáme do chladnička a každý deň si dáme 2 polievkové lyžice. Pripravené množstvo je cca na 7 dní.

Tento príspevok pochádza zo stránky peknetelo.eu